CLINIC DIARY - Weekly Post #4

Here comes my weekly update :) 

This week I had an office appointment again, where I was, again, meticulously careful not to touch anything. What I think I have not told yet is that I have a special outfit only for such appointments, so a pant, a shirt and a pair of shoes, because I can´t wear these clothes otherwise and even washing them in the washing machine gives nothing to it, the clothes are still dirty for me. So I can only wear this outfit to these appointments.

Unfortunately, I have noticed that my OCD is getting stronger again, which mainly manifests itself in thought compulsions, which then in turn affect the compulsive actions. For example, there is always a small fruit fly flitting through the apartment, which of course sits down everywhere. Yesterday I wanted to chase it away, because it was heading for my face, and I touched it with my hand. Now I had to go wash my hands because I touched the fly, which my OCD considers dirty. Also, today I didn´t get a real feeling of cleanliness in my face from showering, which I always have to do after I have eaten something, and that although I soaped and washed my face several times in the shower.

My mind is racing again at the moment and I can hardly get a grip on it. Racing because these obsessive thoughts are constantly circling and just don´t stop and that although I have tried so many medications now, it is really frustrating and also very exhausting. It just takes so much energy and I´m constantly tired and unfocused. Unfortunately, it also starts again that I don´t really enjoy anything, so it is even harder to get the time around.

So this week is, unfortunately, not very positive. I already wrote an email to the doctor at the clinic on Wednesday, asking if I could be admitted again, but unfortunately I haven't received an answer yet :( I hope I'll get an answer tomorrow. In the clinic I could at least eat something without having to run to the shower.

What I have managed this week, however, is to finally upload a video on the topic of OCD on my Youtube channel. Who has not yet seen it, look in gladly times. In the video I also explain again, how that started with the OCD and how it has increased up to my current situation :) 

Long story, no point :D Kisses to you and see you soon :)

KLINIK TAGEBUCH - Wöchentlicher Post #4

 

Nun kommt wieder mein wöchentliches Update :)

Diese Woche hatte ich wieder einen Amtstermin, bei dem ich wieder penibel genau darauf geachtet habe, nichts zu berühren. Was ich, glaube ich, noch gar nicht erzählt hab ist, dass ich ein spezielles Outfit nur für solche Termine habe, also eine Hose, ein Shirt und ein Paar Schuhe, da ich diese Kleidung dann anderweitig nicht mehr anziehen kann und selbst waschen in der Waschmaschine bringt nichts, die Kleidung ist trotzdem noch schmutzig für mich. Ich kann dieses Outfit also nur zu diesen Terminen anziehen. 

Leider habe ich gemerkt, dass meine Zwänge wieder stärker werden, was sich vor allem in Gedankenzwängen äußert, welche sich dann aber wiederum auf die Zwangshandlungen auswirken. Beispielsweise flitzt grad immer eine kleine Fruchtfliege durch die Wohnung, die sich natürlich überall mal hin setzt, jetzt wollte ich sie gestern vertreiben, weil sie auf mein Gesicht zusteuerte, und habe sie dabei mit der Hand berührt. Nun musste ich Hände waschen gehen, weil ich die Fliege, die mein Zwang als schmutzig erachtet, berührt habe. Auch habe ich heute vom Duschen, was ich ja immer nachdem ich was gegessen hab tun muss, kein richtiges Sauberkeitsgefühl im Gesicht bekommen und das obwohl ich mein Gesicht mehrmals unter der Dusche eingeseift und abgewaschen habe. 

Mein Gedankenkarussel rast momentan wieder und ich kriege es kaum in den Griff. Gedankenkarussel deshalb, weil diese Zwangsgedanken ständig kreisen und einfach nicht aufhören und das obwohl ich jetzt schon so viele Medikamente durch probiert habe, es ist wirklich frustrierend und auch sehr anstrengend. Es kostet einfach so viel Energie und ich bin ständig müde und unkonzentriert. Leider geht es auch wieder los, dass mir nichts so richtig Spaß macht, da fällt es dann umso schwerer die Zeit rum zu kriegen.

Diese Woche ist also leider nicht besonders positiv. Ich habe ja bereits am Mittwoch dem Arzt in der Klinik eine Mail geschrieben, ob ich wieder aufgenommen werden kann, aber leider bis jetzt keine Antwort erhalten :( Ich hoffe ich bekomme morgen eine Antwort. In der Klinik konnte ich wenigstens was essen ohne dann gleich unter die Dusche rennen zu müssen.

Was ich diese Woche aber geschafft habe ist, endlich auch ein Video zur Thematik auf meinem Youtube Channel hoch zu laden. Wer es noch nicht gesehen hat, schaut gerne mal rein. Im Video erkläre ich auch nochmal, wie das mit dem Zwang bei mir los ging und sich gesteigert hat bis hin zu meiner jetzigen Situation :) 

Lange Rede, gar kein Sinn :D Küsschen aufs Nüsschen und bis bald :)

VLOGS - a new video on my channel

Now the time has come, I have uploaded a video again on my Youtube channel on the topic of living with OCD, in which I explain, similar to here in my first post, what it's all about and how the OCD has developed. I would like to revive the channel in the future with videos on that topic to reach even more people and to raise awareness to finally recognize mental illness as such and no longer measure with double standards.

I would be happy if you stop by the channel and maybe share the video and the blog as well, so we can reach more people with it. 

So far, have fun with the video and see you soon😊💕

-> Video is in german, english subtitles will follow soon

 

VLOGS - Ein neues Video auf meinem Youtube Channel

Nun ist es soweit, ich hab auch auf meinem Youtube Channel wieder ein Video zum Thema Leben mit Waschzwang hochgeladen, in welchem ich, ähnlich wie hier in meinem ersten Post erkläre, was es denn damit auf sich und wie sich dies bei mir entwickelt hat. Ich möchte den Channel auch in Zukunft mit Videos zur Thematik wieder aufleben lassen, um noch mehr Menschen damit zu erreichen und dafür zu sensibilisieren, psychische Krankheiten endlich als solche anzuerkennen und nicht mehr mit zweierlei Maß zu messen.

Ich würde mich freuen, wenn ihr auf dem Channel vorbei schaut und vielleicht das Video und den Blog auch teilt, sodass wir damit weitere Menschen erreichen können. 

In soweit, viel Spaß mit dem Video, Küsschen aufs Nüsschen und bis bald😊💕

CLINIC DIARY - Weekly Post 3#

 

Now it's that time again, a new weekly review is coming :)

I have now decided to post this always on Sunday. This week was actually little spectacular I must say. I had another office appointment, which was yet again quite an overcoming and I had to be scrupulously careful again not to touch anything. My OCD itself is somehow worse again, which frustrates me very much and I'm sitting on hot coals, because of the doctor's appointment, which I have on 09.09.22.

Despite the fact that I speak so openly about my OCD, this is still afflicted by shame in some situations and so I don´t dare at the moment, although the OCD is getting worse again, to call the clinic again. It somehow feels like failure, and surely some people with psychological problems can understand that, when I've just been discharged for a week and can't get it together again. Somewhere I know that this is not true, that this is not a failure, but it is somehow a double-edged sword for me.

I´ve made a no-bake cake this week, despite the current situation. You can find the recipe here, on my food blog (in german)

But now I need your help, I would like to do a Q&A on the topic of OCD and I would like to know what you are interested in, what questions do you have, what do you want to know?

Btw, on the subject of OCD and deep brain stimulation, there are 3 very nice videos from the Youtube channel "Die Frage". Here, an OCD patient was accompanied for a longer time on her way up to her surgery and the first activation of the pacemaker. It is also explained very well what deep brain stimulation actually is. You can find the videos below. -> The Videos are in german.

KLINIK TAGEBUCH - Wöchentlicher Post 3#

Jetzt ist es wieder so weit, ein neuer Wochenrückblick kommt :) 

Ich hab mich nun entschieden, diesen immer am Sonntag zu posten. Diese Woche war eigentlich wenig spektakulär muss ich sagen. Ich hatte nochmal einen Amtstermin, das war doch nochmal eine ziemliche Überwindung und ich musste wieder peinlich genau darauf achten, nichts zu berühren. Mein Zwang selbst wird irgendwie wieder schlimmer, was mich doch sehr frustriert und ich sitze auf heißen Kohlen, wegen dem Arztgespräch, welches ich am 09.09.22 habe. 

Trotz dem ich so offen über meinen Zwang spreche, ist dieser doch nachwievor in manchen Situationen von Scham behaftet und so traue ich mich momentan nicht, trotzdem der Zwang wieder schlimmer wird, nochmal in der Klinik anzurufen. Es fühlt sich doch irgendwie wie versagen an, und das können sicherlich einige mit psychischen Leiden gut nachvollziehen, wenn ich gerade mal eine Woche entlassen bin und es schon wieder nicht mehr auf die Kette kriege. Irgendwo weiß ich, dass das natürlich nicht stimmt, dass das kein Versagen ist, aber es ist für mich irgendwie so ein zweischneidiges Schwert.

Ich hab diese Woche aber trotz der aktuellen Situation einen no-bake Cake gemacht. Das Rezept dazu findet ihr hier, auf meinem Food Blog.

Nun brauch ich aber mal eure Hilfe, und zwar möchte ich gerne ein Q&A zum Thema Zwänge machen und ich würde gerne wissen, was euch zu dem Thema interessiert, welche Fragen habt ihr, was wollt ihr wissen?

Übrigens zum Thema Zwänge und tiefe Hirnstimulation gibt es 3 sehr schöne Videos vom Youtube Kanal "Die Frage". Hier wurde eine Zwangspatientin länger auf ihrem Weg begleitet bis hin zu ihrer OP und der ersten Aktivierung des Schrittmachers. Auch wird sehr gut erklärt, was die tiefe Hirnstimulation eigentlich ist. Die Videos dazu findet ihr unten. 

CLINIC DIARY - Weekly Post #2

 

So here comes my weekly diary post :) 

I was discharged last Wednesday, so, half a week ago, also to test how well I am coping at home. I have to say, it's so-so. After cooking/baking I always have to shower, so there is even a deterioration, which is of course then again associated with a lot of planning, what I do when and how. Generally when I go outside I currently have to shower when I come back, it's a tragedy, really true -,- But at least I no longer need 3 hours in the shower, that's at least something and also I survived my two visits to the authorities, which I was so afraid of. However, I've also been totally fussy about not touching anything, that was quite exhausting.

What is still pending is to successfully complete the initial registration at the university, to go through another administrative procedure and to find a psychiatrist for further care. At the beginning of September I have another appointment with a doctor from the clinic I was in regarding a treatment method for the OCD, but I will report on this in more detail in due.

Shopping goes quite well, but is also associated with showering and especially with the preceding research, whether the products come from Germany or not. I still have problems with that. I can´t use anything that comes from Germany, because whole Germany triggers me. I'm telling you, to have to research all the time is quite exhausting and tedious.

So far, these were actually the most spectacular things this week. I´ll try that I now set a day on which the weekly post comes :)

From therefore, have a nice day and until next time :)

P.s. I also have a food blog (still only german till yet, I work on it, to do all the posts in english too) on which I now also try to post more regularly again, just published a new post on how to make basil pesto itself :) Look over

KLINIK TAGEBUCH - Wöchentlicher Post #2

 

So nun kommt mein wöchentlicher Tagebuch Beitrag :) 

Ich bin letzten Mittwoch, also vor einer halben Woche, entlassen worden, vorerst mal, um auch zu testen, wie gut ich daheim zurecht komme. Ich muss sagen, es ist so lala. Nach dem Kochen/Backen muss ich immer duschen, da gibt es also sogar eine Verschlechterung, was natürlich dann wieder mit viel Planung verbunden ist, was ich wann wie mache. Allgemein wenn ich raus gehe muss ich momentan duschen wenn ich zurück komme, es ist ein Trauerspiel, wirklich wahr -,- Aber zumindest brauch ich beim Duschen keine 3 Stunden mehr, das ist immerhin etwas und auch meine zwei Behördengänge, vor denen ich mir so gegraust hat, habe ich überstanden. Allerdings habe ich auch total pingelig drauf geachtet, nichts zu berühren, das war ganz schön anstrengend. 

Was jetzt noch fehlt ist, die Erstzulassung an der Uni erfolgreich abzuschließen, noch einmal einen Behördengang durchzustehen und einen Psychater zur weiteren Betreuung zu finden. Anfang September habe ich dann noch mal einen Termin bei einem Arzt der Klinik in der ich war bezüglich einer Behandlungsmethode bei Zwängen, dazu berichte ich dann aber zu gegebener Zeit ausführlicher.

Einkaufen geht an sich ganz gut, ist aber auch mit duschen und vor allem auch mit der vorangehenden Recherche verbunden, ob die Produkte aus Deutschland kommen. Damit habe ich ja immer noch Probleme. Ich kann nichts benutzen, was aus Deutschland kommt, da mich ganz Deutschland triggert. Ich sags euch, da die ganze Zeit recherchieren zu müssen ist ganz schön anstrengend und mühselig.

Soweit waren das eigentlich die spektakulärsten Sachen diese Woche. Ich werd noch versuchen, dass ich mir jetzt einen Tag festlege, an dem der wöchentliche Post kommt :) 

Von daher, habt einen schönen Tag und bis zum nächsten mal :) 

P.s. ich habe auch einen Foodblog auf dem ich jetzt auch versuche wieder regelmäßiger zu posten, gerade habe ich einen neuen Post dazu veröffentlicht, wie man Basilikumpesto selber macht :) Schaut vorbei