FAQ - OCD

I haven't written anything here for a while now. That was primarily because my OCD has become worse and worse, it is very difficult at the moment. In fact, it's so bad now that I can't even be admitted as an inpatient because I feel so dirty that I would otherwise carry the dirt to the clinic. I'm moving at the end of September and hope that I'll feel a bit more comfortable in the new environment then, because I'll be back in the clinic in November, but more about that in another post.

I started this blog, after all, because I want to educate and raise awareness about my disorder (and mental illnesses in general) and now I've noticed that I've never really done an FAQ about what OCD actually is, so I want to do that now :)

So let's start:

What's OCD/What does OCD mean?

Obsessive-compulsive disorder, shortly ocd, is a common, chronic and long-lasting disorder in which a person has uncontrollable, reoccurring thoughts ("obsession") and/or behaviors ("compulsions") that he or she feels the urge to repeat over and over

What are the symptoms/signs?

People with OCD have symptoms of obsession (also called magical thinking) or compulsion or both. They have no power over it, it is uncontrollable. The symptoms significantly affect the everyday life of the affected person, such as work, school, personal relationships, and cause considerable stress.

Obsessions are repetitive thoughts, urges or mental images that cause anxiety. Common symptoms are:

- Fear of germs and contamination 

- Unwanted forbidden or taboo thoughts, which may revolve around sex, religion, or harming and hurting others, for example 

- Aggressive thoughts directed at others or oneself

- The tormenting thought of wanting to arrange things perfectly or to align them symmetrically 

- etc

Compulsions are repetitive behaviors that a person with OCD feels the urge to do in response to an obsessive thought. Common compulsive behaviors are:

- Excessive hand washing/showering or cleaning.

- Ordering things in a very specific, precise way

- Excessive and repetitive checking, for example, repeatedly checking to see if the door is locked or the oven is off 

- Compulsive counting

FAQ - Zwangsstörung

Jetzt hab ich schon eine Weile hier nichts mehr geschrieben. Das lag vorrangig daran, dass mein Zwang immer schlimmer geworden ist, es ist momentan sehr schwierig. Es ist tatsächlich mittlerweile so schlimm, dass ich mich nicht mal stationär aufnehmen lassen kann, da ich mich so verschmutzt fühle, dass ich sonst den Schmutz in dir Klinik tragen würde. Ende September ziehe ich um und hoffe, dass ich mich in der neuen Umgebung dann wieder etwas wohler fühle, denn im November komme ich wieder in die Klinik, aber dazu in einem anderen Post mehr.

Ich habe diesen Blog ja gestartet, da ich mehr über meiner Erkrankung (und psychische Krankheiten an sich) aufklären und dafür sensibilisieren will und jetzt ist mir aufgefallen, dass ich nie wirklich ein FAQ darüber gemacht habe, was eine Zwangsstörung eigentlich ist, deshalb möchte ich das jetzt machen :)

Also starten wir:

Was ist eine Zwangsstörung/was ist damit gemeint?

Eine Zwangsstörung (engl. kurz OCD) ist eine chronische und lang anhaltende Störung, bei der die betroffenen Personen unkontrollierbare, wiederkehrende Gedanken (Zwangsgedanken) und/oder Verhaltensweisen (Zwangshandlungen) aufzeigen, die sie gezwungen sind, immer und immer wieder zu wiederholen.

Was sind die Symptome/Anzeichen?

Zwangspatienten sind nahezu besessen von bestimmten Gedanken oder Verhaltensweisen oder beidem. Sie haben keine Macht darüber, es ist unkontrollierbar. Die Symptome beeinflussen signifikant den Alltag der Betroffenen, wie Arbeit, Schule, persönliche Beziehungen, und verursachen erheblichen Stress. Unterschieden wird in Zwangsgedanken (auch magisches Denken genannt) und Zwangshandlungen.

Zwangsgedanken sind sich wiederholende Gedanken, Verlangen oder mentale Bilder, welche Angstzustände auslösen. Häufige Symptome sind:

- die Angst vor Keimen und Kontamination 

- Unerwünschte verbotene oder tabooisierte Gedanken, welche sich beispielsweise um Sex, Religion oder das Schädigen und Verletzen anderer drehen 

- Aggressive Gedanken die sich gegen andere oder einen selbst richten

- Der quälende Gedanke Dinge perfekt ordnen oder symmetrisch ausrichten zu wollen 

- etc

Zwangshandlungen sind sich wiederholende Handlungen/Verhaltensweisen zu der sich die betroffenen Personen genötigt/gezwungen fühlen diese auszuführen. Dies geschieht als Reaktion auf vorangegangene Zwangsgedanken. Häufige Zwangshandlungen sind:

- Übermäßiges Hände waschen/Duschen oder reinigen

- Ordnen von Dingen auf eine ganz bestimmte, präzise Weise

- Übermäßiges und wiederholtes Kontrollieren, beispielsweise das wiederholte Kontrollieren ob die Tür verschlossen ist oder der Ofen aus ist 

- Zwanghaftes Zählen